飛盤團建起源于美國，2001年世運會已列為正式比賽項目。是一項無身體接觸的運動，其比賽為兩隊共14人參加，以飛盤傳遞為競技內容，通過隊友與隊友之間在場地上傳遞飛盤至得分區，隊友在得分區成功接住盤為得分。

        極特飛盤團建中，選手除了要有攻、防的技術外，也必須具備良好的 團隊溝通、體能、協作、執行力、力、意志力。它像橄欖球團建那么緊張激烈，需要出神入化的傳接，非凡的速度和持久的耐力、和坦誠默契的團隊精神合作。在比賽中，由于基本沒有橄欖球賽的身體接觸和沖撞，所以更令人興奮的是，男女隊員可以一同上場，一試身手。

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