普拉提大器械運(yùn)動的功能性太多太多了，因?yàn)樗粌H可以做到增加肌肉力量和健身塑形的效果，還能幫助我們調(diào)整體態(tài)，緩解疼痛以及運(yùn)動損傷，所以這也是為什么眾多明星和運(yùn)動都愛普拉提的因素之一

普拉提的訓(xùn)練

無論是對于職業(yè)病、體態(tài)不良、產(chǎn)后修復(fù)或者是提高身體的素質(zhì)，普拉提這一體系，對于我們當(dāng)代甚至是未來都是**勢的