普拉提大器械凱迪拉克

PilatesCadillac，譯為凱迪拉克床，又叫TrapezeTable(秋千架）是一臺(tái)極具“智慧”的普拉提器械，能夠支持幾乎所有年齡段與身體狀況的訓(xùn)練者進(jìn)行健身與康復(fù)訓(xùn)練。

凱迪拉克床有稱秋千床很多人多說這個(gè)器械就是拍拍照片看起來很高大上很厲害的樣子，確實(shí)是，如果可以完成一些懸吊動(dòng)作，不是看起來很厲害是真的棒 ，說明基礎(chǔ)訓(xùn)練的好，一定是付出很多的努力的，在國(guó)內(nèi)通常是私教課上使用它結(jié)合了墊上+器械練習(xí)，既能改善局部，又可以進(jìn)行減脂訓(xùn)練，可提高柔韌增強(qiáng)肌力，穩(wěn)定核心肌群，從而達(dá)到對(duì)軀干的控制及穩(wěn)定性，平衡自身協(xié)調(diào)能力，**通過懸吊增強(qiáng)身體機(jī)能