控油的科學方法

上述講的貌似有些復雜，但很好理解，下面朵朵就直接告訴大家如何解決頭發油的問題!其實很簡單：

1、避免生活規律的突然改變！

你們也有一旦熬夜天頭發就會很油的例子吧，熬夜，身體就會加速分泌雄性激素來維持興奮，雄性激素達到頭皮后干兩件事，一是攻擊毛囊，二是刺激皮脂腺加速分泌。作息時間和飲食習慣**形成規律，這樣激素分泌就會趨于平穩，分泌量就會持衡，不會過量，頭發和皮膚自然不會很油！

2、避免辛辣油膩刺激性的食物！

辛辣的食物刺激味蕾的同時也會讓激素分泌加速，油膩的食物則會讓脂肪攝入過量，如此一來必然導致大量的油脂分泌，所以應該少吃！

3、避免洗發的水溫過熱！

溫度對于皮膚的刺激也是敏感的，外界溫度升高后皮脂腺會異常活躍地分泌油脂，比如夏天油脂分泌就比冬天多，所以要注意洗頭的水溫要和人體接近（37度**）！

4、避免密閉的帽子！

頭皮對溫度的敏感，還要求我們盡量保持頭皮的透氣度以保持溫度，戴帽子要選擇透氣性好的，在室內脫掉，不要整天戴。有些脫發的發友考慮自身形象選擇戴帽子或者假發，這是無益的，只會加重脫發程度，嚴重者也會加劇毛囊壞死。

5、洗發過程中多按摩！

頭發上的油脂來自頭皮，只洗頭發是沒用的，還要清潔頭皮上的油脂，可以在洗頭時用指腹輕柔頭皮以清洗頭皮，去除藏在毛囊里的油脂！

7、選擇正確的洗護產品！

出油多的可以選擇一些滋潤型的洗發水，并且避免護發產品直接接觸頭皮。為什么這里不推薦使用清潔性較強的洗發水呢，一則堿性過大破環頭皮環境，二則過于清潔反而會刺激油脂分泌。也就是你們使用某揚、某絲等控油洗發水無用的結果。

朵朵本人也是屬于油性發質，在使用自信者辣木籽洗發水、發膜后，現在基本上兩三天洗一次頭就OK。現在把自己的經驗和大家分享，不說頭發油能夠解決，至少也能得到有效的控制。希望大家也能盡快告別“油田時代”！

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